VIVRE SA SOPHROLOGIE
La sophrologie femme enceinte
La sophrologie pour tous
Découvrir la sophrologie pour les femmes enceintes
Au cours de la grossesse, la femme enceinte vit de multiples émotions et fait face à des changements physiques et physiologiques importants qui peuvent être difficiles à gérer au quotidien.
La sophrologie intervient dans chacune des étapes allant de la conception à l’accouchement.
Pendant les séances, je vous apporte les outils nécessaires pour accueillir ce nouveau projet de vie.
Je vous aide à anticiper les différentes étapes de la grossesse et à avancer selon la problématique rencontrée.
Une aide précieuse pour vivre la situation plus sereinement, se reconnecter à soi et apporter des réponses aux besoins rencontrés.
Conception & Grossesse
LA CONCEPTION
- Mieux vivre ses manifestations émotionnelles
- Concevoir sa grossesse
- Préparation aux divers examens médicaux
- Avoir confiance en ses capacités
- Accroitre l’estime de soi
LA GROSSESSE
- Canaliser ses émotions
- Accepter sa transformation corporelle, son nouveau corps
- Vivre sereinement les différents actes médicaux
- Gérer sa douleur
- Renforcer la vitalité
- Avoir un sommeil de qualité
- Retrouver une sexualité épanouie
- Bien vivre la mise au repos
- Renforcer la confiance en ses capacités
Accouchement & Post Partum
L’ACCOUCHEMENT
- Se libérer de ses peurs, ses angoisses
- Renforcer la confiance en son corps
- Programmer positivement son accouchement
- Vivre sereinement son accouchement
- Maîtriser ses douleurs
LE POST-PARTUM
- Augmenter l’estime de soi (posture mère/femme)
- Renforcer le lien avec son bébé
- Retrouver la vitalité
- Vivre sereinement son allaitement
L'accompagnement ciblé
Le protocole d’accompagnement peut se dérouler sur toute la grossesse à raison d’ une séance par mois ou sur un délai plus court selon l’objectif désiré.
C’est un idéal pour pouvoir se connecter à son soi intérieur, être à l’écoute de ses ressentis, de ses émotions et d’entrer en connexion profonde avec son futur nouveau-né.
Séance de Sophrologie
Les séances de sophrologie s’adaptent bien entendu aux possibilités de chaque femme.
Je vous propose des séances douces de relaxation dynamique ainsi que des relaxations plus profondes (sophronisation).